TALLER POSPARTO : NUTRICIÓN Y AUTOCUIDADO

Taller Posparto: Nutrición y Autocuidado en Pareja

El posparto es una etapa profunda de transformación física, emocional y familiar. Este taller está diseñado para acompañar a las madres y a sus parejas en el proceso de recuperación después del nacimiento, brindando herramientas prácticas para vivir el puerperio con mayor conciencia, apoyo y bienestar.

Durante esta experiencia exploraremos cómo cuidar el cuerpo, la mente y la relación de pareja en esta nueva etapa de vida. A través de conocimientos prácticos y un espacio de reflexión, aprenderán a organizar el posparto de manera más consciente, establecer límites saludables con el entorno y fortalecer el vínculo familiar. ✨

También abordaremos principios de nutrición desde el Ayurveda para favorecer la recuperación física y emocional de la madre, así como prácticas de movimiento y reconexión corporal que apoyan el proceso natural del cuerpo después del parto.

Un espacio íntimo de aprendizaje, contención y preparación para…